Kontakt Impressum Haftungsausschluss

Der Fitness-Bereich

Fitness für's Segeln - Rückengymnastik

Gymnastik-Treibende

Im Segelverein haben wir seit dem Jahre 2015 einen Fitness-Bereich eingerichtet: Rückgymnastik unter Anleitung unseres geschulten Gesundheitssport-Trainers. Diese findet (anfangs vierzehntägig, jetzt regelmäßig) wöchentlich in den Frühjahrs- und Sommermonaten statt mit dem Ziel, die Segler für ihren Sport leistungsfähig und fit zu halten. Terminverschiebungen oder Ausfälle werden über den Aushang am schwarzen Brett (Gemeinschaftsküche) bekanntgegeben. Unter Trainingsplan sind die regulären Termine einsehbar.

Als "Trainingsraum" steht uns die große Garten-Wiese zur Verfügung, die mit dem entsprechenden Sportgerät (Matten) ausgestattet wird. So wird das gemeinsame Gesundheitssport-Erlebnis zum Highlight, zumal es die "Zutaten" Bewegung, frische Luft, Halbschatten durch dichte Baumkronen und Gemeinschaft zu einem Mix zusammenfügt, der einen besonders wirkungsvollen Effekt erzielt.

Unser Trainer

Für den Gesundheitssport steht uns ein versierter Fitnesstrainer zur Verfügung, der selbst Mitglied der SGR ist. Unser geschulter Trainer führt diese Trainingseinheiten regelmäßig Sonnabends 10 Uhr in den Frühjahr- und Sommermonaten durch. Die Termine bzw. Änderungen übernehmen Sie bitte der unten stehenden Tabelle und den Aushängen am schwarzen Brett des Vereines.

Für Sie im Einsatz

Lothar Hanff
Fitnesstrainer für Gesundheitssport
Seit Jahren
für den Bereich Rückengymnastik
qualifiziert.

Die Trainerstunden

Monat Sa - 10.00 Uhr, 1./2. Wochenende im Monat: Sa - 10.00 Uhr, 3./4. Wochenende im Monat:    
Monat Mai Sa - 10.00 Uhr, 2. Wochenende im Monat: Termin konkretisiert bei Änderungen Sa - 10.00 Uhr, 3./4. Wochenende im Monat: Termin konkretisiert bei Änderungen    
Monat Juni Sa - 10.00 Uhr, 1./2. Wochenende im Monat: Termin konkretisiert bei Änderungen Sa - 10.00 Uhr, 3./4. Wochenende im Monat: Termin konkretisiert bei Änderungen    
Monat Juli Sa - 10.00 Uhr, 1./2. Wochenende im Monat: Termin konkretisiert bei Änderungen Sa - 10.00 Uhr, 3./4. Wochenende im Monat: Termin konkretisiert bei Änderungen    
Monat August Sa - 10.00 Uhr, 1./2. Wochenende im Monat: Termin konkretisiert bei Änderungen Sa - 10.00 Uhr, 3./4. Wochenende im Monat: Termin konkretisiert bei Änderungen    
Monat September Sa - 10.00 Uhr, 1./2. Wochenende im Monat: Termin konkretisiert bei Änderungen Sa - 10.00 Uhr, 3./4. Wochenende im Monat: Termin konkretisiert bei Änderungen    

Und nach dem Training...

...erholen Sie sich auf unserer Terrasse oder in unseren Gemeinschaftsräumen, wo Sie sich auch einmal die Erfolge der SGR vor Augen führen können, damit Sie sehen, dass es sich lohnt, seine Fitness zu trainieren und fürs Segeln zu erhalten. Schauen Sie doch einfach mal in unsere Auszeichnungsliste.



(c) SIQUANDO GmbH & Co. KG - erstellt mit siquando web 8